Doenças comuns e com maior incidência nesta época do ano.

Em função disso o Pronto Saúde dá algumas dicas a respeito.

GRIPE
Gripe não é resfriado. A gripe é uma doença com início súbito e mais grave que o resfriado comum. O período de incubação - tempo entre o contágio e o início dos sintomas da doença - é de 1-2 dias.

Sintomas
-Febre
-Calafrios
-Suor excessivo
-Tosse seca - podedurar mais de duas semanas
-Dores musculares earticulares (dores no corpo) - podem durar de 3 a 5 dias
-Fadiga - pode levar mais de duas semanas para desaparecer
-Mal-estar
-Dor de cabeça
-Nariz obstruído
-Irritação na garganta

PREVENÇÃO
A melhor maneira de seproteger da gripe é fazer a vacinação anualcontra o Influenza antes de iniciar o inverno, época em queocorrem mais casos. Ela pode ajudar a prevenir os casos de gripe ou,pelo menos, diminuir a gravidade da doença. Sua efetividade entre adultos jovens é de 70-90%. Cai para 30-40% em idosos muito frágeis - isso porque estes têm pouca capacidade de desenvolver anticorpos protetores após a imunização (vacinação). Contudo, mesmo nesses casos, a vacinação conseguiu proteger contra complicações graves da doença como as hospitalizações e as mortes. Hábitos de vida saudáveis, também ajudam a diminuir infeções como as causadas pela gripe, uma boa alimentação e atividade física relugar aumentam a resistência do sistema imunológico.

RESFRIADO
Normalmente, os sintomas surgem de 1 a 3 dias após a pessoa entrar em contato com o vírus, e podem durar até uma semana, na maioria dos casos. Dentre os sintomas, destacam-se:

-Nariz com secreção(coriza) intensa - como água nos primeiros dias. Maisadiante, pode tornar-se espessa e amarelada;
-Obstruçãodo nariz dificultando a respiração, espirros, tosse e garganta inflamada (dolorosa);
-Diminuiçãodo olfato e da gustação;
-Voz "anasalada"(voz da pessoa que está com o nariz entupido);
-Rouquidão;
-Dores pelo corpo ecefaléia;
-Febre (pode ocorrer emcrinaças). Incomum em adultos.

PREVENÇÃO
-Lavar freqüentementeas mãos e ensinar para as crianças a sua importância;
-Se possível, evitar contatos íntimos com pessoas resfriadas;
-Sempre lavar as mãosapós contato com a pele de pessoas resfriadas ou com objetos tocados por estes;
-Manter seus dedoslonge dos seus olhos e nariz;
-Não compartilhar mesmo copo com outras pessoas;
-Manter limpos acozinha e o banheiro, especialmente quando alguma pessoa da casa está resfriada.

Fonte: www.abcdasaude.com.br